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ADDICT - CREATINE MONOHYDRATE MICRONIZED
ADDICT - CREATINE MONOHYDRATE MICRONIZED
ADDICT NUTRITION
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La
créatine monohydrate
est le premier
ergogène
du monde des compléments alimentaires. Un ergogène est une molécule ou un processus qui permet l'augmentation des performances physiques ou cognitives. La créatine a en effet prouvé qu'elle permettait d'augmenter la force et la
croissance musculaire
dans le cadre d'exercices de résistance courts et répétés. La créatine monohydrate agira donc au mieux lorsqu'elle sera prise pour améliorer les performances en
musculation
,
bodybuilding
et autres sports où les efforts explosifs sont répétés (sprints, Crossfit, HIIT, football, rugby...).
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