ADDICT - CREATINE MONOHYDRATE MICRONIZED

ADDICT NUTRITION

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La créatine monohydrate est le premier ergogène du monde des compléments alimentaires. Un ergogène est une molécule ou un processus qui permet l'augmentation des performances physiques ou cognitives. La créatine a en effet prouvé qu'elle permettait d'augmenter la force et la croissance musculaire dans le cadre d'exercices de résistance courts et répétés. La créatine monohydrate agira donc au mieux lorsqu'elle sera prise pour améliorer les performances en musculation, bodybuilding et autres sports où les efforts explosifs sont répétés (sprints, Crossfit, HIIT, football, rugby...).

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